近日，天氣反復，不少朋友咽炎發作，出現了咽痛的癥狀。
其實，在我們的咽喉部有兩個穴位，經常按一按，對緩解咽痛效果很好。
翳風穴
位置：在頸部，耳垂后方，乳突下端前方凹陷中。
翳風穴是手少陽三焦經的穴位，頭面五官的很多上火問題都可以用它。
天突穴
位置：在頸前部，胸骨上窩中央，前正中線上。
天突穴正好在咽喉和氣管的前面，是任脈的穴位。
正常情況下觸摸按壓這兩個穴位時應感到柔軟而有彈性，但一些長期咽炎的患者則不是如此，可能按壓上去是硬硬的、緊緊的，好像是繩子打了結一樣。
如果能夠解開這個結，氣血順暢了，咽痛也就緩解了。
建議咽痛的患者要堅持每天用手指按揉翳風穴和天突穴，每個穴位按揉2分鐘，每天按揉2~3次。
明代著名針灸醫家楊繼洲的《針灸大成》中記載天突穴主“咽腫咽冷，聲破，喉中生瘡……喑不能言”。
可見，天突穴除了能治咽喉痛外，還能治療失音、聲音嘶啞。
所以教師、主持人、歌唱家等用嗓較多的人群可以經常按揉這個穴位來保護嗓子。
