近日，內江鐵路中學邀請心理咨詢專家隋志永老師分別面向高三學生和家長做了考前心理健康專題講座，以更好地幫助高三學生調整心態，以更加積極、飽滿的熱情投入備考沖刺。
近日，內江鐵路中學開展高三心理專題系列講座，圖為講座現場
隋志永從“考前”“考中”“考后”三個方面對高三家長心理調適和親子溝通技巧進行了指導?？记?，家長要從睡眠、飲食、人際交往、學習表現等多方面觀察孩子的心理狀態，針對不同狀態的孩子，采用不同的親子溝通技巧，營造良好的家庭氛圍；考中，家長要平穩自己的情緒，共情孩子，做孩子最堅強的后盾；考后，要隨時關注孩子心理，幫助孩子接受考試結果，樹立陽光積極健康的心態。
在學生專場上，隋志永針對高三學生在現階段可能會出現的壓力問題，進行了深入淺出的分析，介紹了判斷壓力是否過大的方法，講解了壓力形成的機制，分享了釋放壓力的有效做法以及考試當天的心理調適方法。
同學們紛紛表示，此次講座就像一場及時雨，緩解了他們緊張、焦慮的情緒，以更加自信、昂揚的精神面貌應對高考，突破自我。
